歯ぎしりやくいしばり自体はストレスの発散効果もあるため悪いものではありません。
しかし噛みあわせが悪かったりすると、夜間の無意識の歯ぎしりや強い食いしばりはコントロールできず、単に眠りの妨げになるばかりでなく、歯や顎の関節の過負荷の原因の一つとなります。
歯が割れる、折れる、知覚過敏をひきおこす、歯周病の悪化などの原因となるため予防が必要になります。
歯ぎしりの原因はストレスや日常の悪習慣など、本人が無意識のうちに繰り返されている場合が多いため、歯ぎしりを完全に無くす治療法はありません。しかし、歯や歯周組織、顎の骨、顎の関節、などに過度な負担をかけないように就寝前に装着するナイトガード（マウスピース）で予防をすることが治療となります。
※ナイトガードは保険適応です。
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